6.1 Evaluación física (medida, peso, hidratación)

6.2. Importancia de la alimentación en el rendimiento deportivo.

6.2.1. Balance energético y necesidades calóricas

6.2.2. Requerimientos, cálculos y distribución diarios de macronutrientes

6.2.3. Requerimientos hídricos

6.3. Nutrición pre entrenamiento y pre competición

6.3.1. Importancia de la ingesta de proteínas y carbohidratos previos al entrenamiento y a la competición

6.3.2. Composición de la comida previa al entrenamiento y al juego.

6.3.3. Estrategias de hidratación y carga de carbohidratos antes del juego.

6.4. Nutrición durante el entrenamiento y la competición

6.4.1. Estrategias para mantener la energía y la hidratación durante el juego.

6.4.2. Uso de bebidas energéticas y deportivas

6.5. Nutrición post entrenamiento y post competición

6.5.1. Importancia de la ingesta de proteínas y carbohidratos después del juego.

6.5.2. Estrategias para acelerar la recuperación muscular y la reposición de glucógeno.

6.6. Suplementación

6.6.1. Suplementos aplicables a las distintas fases del entrenamiento y la competencia

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