2. Sistemas energéticos en el entrenamiento cardiovascular

2.1. Frecuencia Cardiaca

2.1.1. Frecuencia cardiaca en reposo

2.1.2. Frecuencia cardiaca máxima y fórmulas para determinarla

2.1.3. Frecuencia cardiaca objetivo y fórmulas para determinarla

2.2. Métodos de entrenamiento cardiovascular

2.2.1. Entrenamiento de estado estaba a baja intensidad (LISS)

2.2.2. Entrenamiento de estado estable a moderada intensidad (MISS)

2.2.3. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT)

2.5. Diseño de programas de entrenamiento cardiovascular

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