1. Posiciones básicas

2. Trabajo en barra

•Pliés

•Relevés

•battements

•Tendus

•Arabesques

•Attitudes

3. Trabajo de piernas

•Glúteos

•Cuádriceps

•Isquiotibiales

•Pantorrillas

4. Trabajo del Core

•Estabilidad

•Rotaciones

•Flexión

•Extensión

•Anti-rotación

5.Trabajo del tren superior

•Brazos

•Espalda

•Hombros

•Escápulas

6. Flexibilidad y movilidad

HORARIO