- Descripción del estandar de competencia
Mediante esta certificación te formarás como un instructor para la impartición de sesiones de actividad física a personas adultas mayores
Describe los desempeños de un instructor que imparte sesiones de actividad física para personas adultas mayores, el cual debe comenzar con la valoración de la
condición física a través de verificar el contexto sociodemográfico y hábitos, así como aplicar pruebas físicas para medir la fuerza en piernas, la resistencia aeróbica, la flexoelasticidad y el equilibrio; en un segundo momento con la planeación de sesiones, elaborando un plan escrito, un plan gráfico y un plan de sesión. En un tercer momento, debe desarrollar sesiones, preparando la
sesión, realizando encuadre en la primera sesión, realizando calentamiento, aplicando ejercicios para mejorar la fuerza, la resistencia aeróbica, la flexoelasticidad, el equilibrio y para la vuelta a la calma. Asimismo, evalúa sesiones, realizando una plática de retroalimentación con los integrantes del grupo y elaborando un reporte de la sesión. Por último, establece los conocimientos teóricos básicos y prácticos con los que debe contar para realizar su trabajo, así como las actitudesrelevantes en su desempeño.
Dirigido a: Preparador físico, coach deportivo, director técnico de equipo de fútbol y entrenador de futbol
ELEMENTOS A EVALUAR:
- - Valorar la condición física de la persona adulta mayor para la actividad física
- - Planear sesiones de actividad física para personas adultas mayores
- - Desarrollar sesiones de actividad física para personas adultas mayores
- - Evaluar sesiones de actividad física para personas adultas mayores
RENAP
Estarás registrado en el Registro Nacional de Personas con Competencias Certificadas, en donde se encuentran todas aquellas personas que han obtenido un certificado de competencia emitido por el CONOCER y respaldado por los propios empresarios y trabajadores de los distintos sectores del país.
